Co je PM 2,5 a jak se mu vyhnout?
Při čtení vědeckého nebo zdravotnického článku nebo poslechu zpráv o požárech či jiných událostech souvisejících se znečištěním ovzduší můžete narazit na tzv. koncept PM 2,5. PM 2,5 rozhodně není neutrální pro naše zdraví. Jeho přítomnost ve vzduchu může mít vážné negativní účinky na náš dýchací a oběhový systém a způsobit další zdravotní problémy, proto bychom se mu měli vyhýbat.
Co je PM 2,5 a jak se mu vyhnout?
PM 2,5 označuje kategorii částic o velikosti 2,5 mikronu nebo menší (pro srovnání, průměrný průřez lidského vlasu je 50 mikronů). PM znamená „částicové hmoty“. Mnoho zdravotnických organizací klasifikuje částice podle velikosti, protože částice různé velikosti mají různé zdravotní účinky. Například částice PM 10 (částice menší než 10 mikronů) mohou dráždit nos a oči, ale nezpůsobují stejné zdravotní problémy jako částice PM2,5.
Částice o velikosti 2,5 mikronu nebo menší jsou považovány za zvláště nebezpečné pro lidské zdraví, protože obcházejí mnoho obranných mechanismů našeho těla, jako jsou chloupky v nose a hlen, které se snaží zachytit tyto menší částice předtím, než proniknou hlouběji do našeho těla. Částice PM 2,5 se mohou dostat do našich plic, pak do alveol a nakonec do krevního řečiště.
Částice PM 2,5 mohou obsahovat chemikálie a být částečně kapalné. Částicové znečišťující látky, které se zcela nebo částečně skládají z kapiček kapaliny, se nazývají aerosoly. Mezi přírodní aerosoly patří prach, mořská sůl a sopečný popel, zatímco lidské zdroje zahrnují emise z továren a vozidel, spalování uhlí a spalování biomasy pro čištění půdy nebo pěstování plodin.
Existuje také několik vnitřních zdrojů PM 2,5, které mohou mít vliv na zdraví, včetně: spalování dřeva a uhlí v krbu, kuchyňských výparů, cigaretového kouře a dokonce i hořících svíček.
Proč je PM 2,5 škodlivé?
Četné vědecké studie prokázaly, že vyšší množství částic PM 2,5 ve vzduchu může zvýšit výskyt respiračních onemocnění a může vést k infarktu.
a smrt. …
PM 2,5 jsou obzvláště nebezpečné, protože částice o velikosti 2,5 mikronu pronikají hluboko do plic a nemohou být z těla vyloučeny, například kašláním nebo kýcháním, jak je to možné u PM 10.
Jak se chránit před vysokou úrovní PM 2,5 venku?
Abyste se chránili před nebezpečným prachem PM 2,5 venku, musíte vědět, kdy a kde se vyskytuje.
Můžete zkontrolovat aktuální a předpovídanou kvalitu ovzduší ve vaší oblasti. Pokud Index kvality ovzduší ukazuje zvýšené hladiny znečišťujících látek, omezte čas strávený venku a snižte úroveň venkovní aktivity, protože vyšší úrovně cvičení zvyšují vaši frekvenci dýchání a vystavení škodlivinám. Buďte obzvláště opatrní, pokud máte astma nebo jiné dýchací potíže nebo kardiovaskulární onemocnění.
Lidé znepokojení znečištěním venkovního ovzduší často používají ochranné masky. Studie ukázaly, že masky mohou skutečně snížit množství vdechovaného prachu PM 2,5, ale maska musí být navržena tak, aby odfiltrovala PM 2,5 a také musí dobře sedět, aby nebyly žádné vzduchové mezery. Více se o tom můžete dozvědět zde. Dlouhodobějším způsobem, jak se chránit před vysokými úrovněmi PM 2,5, je hlasovat pro zvolené úředníky, kteří podporují regulaci znečištění PM 2,5.
Jak se chránit před PM 2,5 v interiéru?
Pokud jsou hodnoty PM 2,5 venku vysoké, neměli byste opouštět svůj domov, nechat okna a dveře zavřené a spustit klimatizaci.
Protože existují také vnitřní zdroje PM 2,5, měli byste omezit používání ventilátorů, které mohou míchat prach a jiné částice. Měli byste se také vyvarovat spalování dřeva v krbu nebo svíček uvnitř a zajistit dostatečné větrání při vaření a používání trouby.
Dobrým způsobem, jak odstranit pevné částice ze vzduchu ve vaší domácnosti, je použití čističky vzduchu s HEPA filtrem, který má schopnost odstranit 99,97 procent částic o velikosti 0,3 mikronu. Použití filtru s aktivním uhlím však ze vzduchu odstraní i aerosoly a nepříjemné pachy, cigaretový kouř a těkavé organické sloučeniny.
Suma sumárum, měření PM 2,5 nás informuje o rozsahu znečištění ovzduší malými a nebezpečnými částicemi, které pronikají hluboko do plic, proto je důležité znát zdroje emisí a ochranná opatření k omezení expozice PM 2,5 co nejvíce jak je to možné.