Vliv znečištěného ovzduší na pokožku

Naše kůže je největším orgánem společné kožní vrstvy, která se skládá ze tří vrstev: epidermis, dermis a podkoží. Tvoří ochrannou bariéru pro zbývající vnitřní orgány, které neustále trpí fyzickým poškozením, degradací sluncem a dalšími faktory prostředí. Pokud je například povrch naší pokožky příliš suchý, může epidermis praskat a ztrácet cennou vlhkost a poškozená kůže může propouštět toxiny nebo infekční mikroby.

Pravděpodobně většina z nás si myslí, že znečištění ovzduší je zvláště nebezpečné pro náš dýchací systém, tedy citlivé vnitřní tkáně nosu, krku a plic. Je však dobré vědět, že znečištěné ovzduší má negativní dopad i na naši pokožku.

Vliv znečištěného ovzduší na pokožku.

Environmentální poškození kůže.

Kromě pravidelných škrábanců a jiných fyzických zranění může naše pokožka utrpět i poškození vlivem životního prostředí. Sluneční záření a znečišťující látky v atmosféře jsou dva hlavní způsoby, jak se povrch kůže vysušuje nebo poškozuje. Přímé sluneční záření obsahuje UV paprsky, které časem a při dostatečné expozici mohou pokožku poškodit, předčasně ji zestárnout a dokonce způsobit rakovinu.

Mnoho látek znečišťujících ovzduší může poškodit pokožku, včetně ozónu, uhlovodíků (jako jsou VOC a PAH), oxidů (jako jsou oxidy dusíku a oxidy síry) a pevných částic.

Ultrajemný prach, který je menší než 100 nanometrů, je obzvláště nebezpečný, protože je dostatečně malý na to, aby infiltroval tkáně a rozbil je, čímž urychlil stárnutí. Částice usazené v kůži mohou kromě poškození způsobit také zánět, který oslabuje kožní bariéru.

Zdroje znečištění ovzduší, které poškozují pokožku.

Mnoho, ne-li většina, znečišťujících látek, které mohou poškodit naši pokožku, pochází ze spalování fosilních paliv používaných v elektrárnách a topných systémech.

Navíc život v městských oblastech nebo na jiných místech v blízkosti rušných silnic zvyšuje vystavení znečištění výfukovými plyny vozidel, zejména z dieselových motorů, které mohou obsahovat částice, uhlovodíky a oxidy.

Druhým zdrojem znečištění ovzduší jsou VOC, které se mohou dostat do domácnosti jako součást barev, laků, stavebních materiálů, oděvů, nábytku nebo jakéhokoli předmětu vyrobeného nebo obsahujícího plast. VOC jsou nezdravé pro dýchání, ale mohou také reagovat s UV zářením nebo jinými znečišťujícími látkami ve vzduchu za vzniku pevných částic nebo ozónu a dalších reaktivních kyslíkových znečišťujících látek.

Tabákový kouř je také hlavním zdrojem škodlivin škodlivých pro kůži. VOC a částice jsou hlavními složkami tabákového kouře, které způsobují stárnutí, psoriázu, akné, některé formy rakoviny kůže a další poškození.

Jak minimalizovat poškození kůže?

Existuje několik jednoduchých způsobů, jak chránit pokožku před znečištěním ovzduší. Nejjednodušší metodou je nezapomenout se na konci dne umýt, protože tak z pokožky odstraníte všechny nahromaděné nečistoty.

Dalším způsobem, jak chránit pokožku, je omezit vystavení znečištěnému ovzduší.

Pokud je to možné, cvičte nebo choďte mimo hlavní silnice a rušné dopravní tepny. Vyhněte se cigaretovému kouři. Při vaření, vysávání, malování nebo provádění jiných činností v domácnosti, které mohou zvýšit znečištění vnitřního ovzduší, mějte na paměti způsoby, jak znečištění snížit pomocí ventilace nebo čističky vzduchu s vhodnými filtry.

Další metodou jsou antioxidanty, známé také jako antioxidanty. Antioxidanty mohou neutralizovat reaktivní formy kyslíku, které zprostředkovávají většinu poškození kůže způsobených znečištěním ovzduší a tvoří přirozenou obranu našeho těla proti volným radikálům. Antioxidanty zahrnují vitamíny A, E a C, karotenoidy (např. beta-karoten, zeaxanthin), bioflavonoidy, některé minerály jako zinek a selen a také sloučeniny jako koenzym Q. Antioxidanty mohou být tělu dodávány prostřednictvím doplňků stravy nebo stravy bohaté na ovoce a zeleninu.

A konečně používání pleťových vod, krémů s opalovacími krémy také chrání pokožku před vysušením, stárnutím nebo rakovinou kůže. Při opalování nebo pobytu na slunci proto používejte krémy s nejvyšší možnou ochranou, minimálně SPF 30. Pamatujte prosím, že žádný z filtrů nechrání pokožku na 100 %.